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마음 속 풍경
10바퀴 완주, 그리고 10km를 향한 자신감
10바퀴 완주, 그리고 10km를 향한 자신감 오늘의 러닝 일기 · 천천히, 그러나 멈추지 않기 🏃♀️ 4km 무정지 완주 · 바퀴당 3′30″ 오늘의 기록 400m 트랙 10바퀴(4km)를 한 번도 쉬지 않고 달렸어요. 예전보다 호흡이 훨씬 편안했고, 리듬을 타는 느낌을 분명히 느꼈습니다. 페이스: 3′30″/Lap 총 거리: 4.0km 기분: 💙 차분한 자신감 10km 목표 진행률 오늘의 한 줄 “조금씩, 그러나 멈추지 말자.” 작은 완주..
50대, 나를 다시 만나는 시간
2025. 8. 12. 12:07