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마음 속 풍경
12바퀴, 38분 — 조금씩 강해지는 나
🏁 12바퀴, 38분 — 조금씩 강해지는 나 오늘 400m 트랙 12바퀴(4.8km)를 38분에 완주. 숨이 찼지만 멈추지 않았고, 그만큼 자신감이 자랐습니다. “달리기의 정답은 빠르게가 아니라, 꾸준히.” 초보 러너 기록하는 습관 꾸준함 오늘의 기록 거리 4.8 km 시간 38분 평균 페이스 ≈ 7'55"/km 예전엔 4바퀴도 버거웠는데, 이제는 10바퀴를 넘어도 “조금만 더”라는 마음이 듭니다. 이 작은 성취들이 모여 자신감을 만듭니다. 다음 목표 (..
50대, 나를 다시 만나는 시간
2025. 8. 15. 16:16