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마음 속 풍경
첫 마라톤 D-6, 코스 답사와 컨디션 조율
첫 마라톤 D-6, 코스 답사와 컨디션 조율 드디어 첫 10km 마라톤이 6일 앞으로 다가왔습니다. 지난 몇 주간 5분 30초 페이스를 유지하며 2~3일 간격으로 꾸준히 달려왔고, 조금씩 몸이 대회 리듬에 익숙해지는 걸 느낍니다. 예전엔 5km만 뛰어도 숨이 가빠졌는데, 이제는 10km도 안정적인 호흡으로 마무리할 수 있게 되었어요. 이번 주말에는 대회 코스를 미리 익히기 위해 현장을 방문했습니다. 코스는 전반적으로 평지 위주라 부담이 크지 않았지만, 일부 구간은 공사로 인해 비포장 도로가 남아 있었습니다. 그래도 전체적으로 달리기 좋은 코스라는 인상 — 특히 개활지에서는 바람이 시원하게 불어주어 기분 좋은..
50대, 러닝으로 나를 다시 만나는 시간
2025. 11. 3. 16:01