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마음 속 풍경
속도보다 마음을 챙기기로 — 즐기는 러닝 시작
속도보다 마음을 챙기기로 — ‘즐기는 러닝’의 시작 11월 기록의 정체와 부상, 그리고 방향 전환에 대한 짧은 기록 속도가 멈춘 날들이 있었다. 욕심을 부리다 받은 작은 부상으로 한 주 쉬었다. 이제는 기록보다 오랫동안 즐길 수 있는 러닝을 택하려 한다. 최근 기록을 한눈에 돌아보니, 11월 내내 평균 페이스가 5분대 초반에서 크게 벗어나지 않았다. 꾸준히 달렸지만 속도가 늘지 않자 마음이 조급해졌다. 결국 무리한 훈련 탓에 부상을 입어 일주일 쉬어야 했고, 그 시간은 나에게 중요한 질문을 던졌다 — “왜 달리는가?” 최근 주요 기록 날짜거리평균 ..
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2025. 12. 1. 14:42