🏃‍♀️ 5km가 이렇게 힘든데, 10km 가능할까?

11월 9일, 10km 마라톤 완주를 향한 도전

오늘의 러닝 기록

거리: 4.67km

시간: 33분 44초

평균 심박수: 157 bpm

평균 페이스: 7’13”/km

오늘은 워치를 차고 달렸습니다. 숫자로 기록이 남으니 작은 성취도 눈에 보이고, 그만큼 부담도 생기는 것 같아요.

사실, 5km도 매번 달릴 때마다 쉽지 않습니다. 숨이 가빠지고 다리에 힘이 빠질 때마다, 과연 내가 10km를 뛸 수 있을까? 스스로에게 묻게 됩니다.

11월 9일을 향한 목표

제 목표는 단순합니다. 10km를 한 시간 안에 완주하기.
아직 갈 길이 멀고, 매번 5km에서 힘이 빠지지만, 그래도 조금씩 거리를 늘려가고 싶은 마음이 큽니다.

트랙만 도는 건 한계가 있을지도 모르겠어요. 다음 주에는 강변이나 해변 코스로 나가 달려보려 합니다. 바람과 풍경이 달리기 리듬을 바꿔주지 않을까 기대합니다.

배운 점과 다짐

트랙은 기록 관리엔 좋지만, 지루함이 크다.
장거리를 준비하려면 다양한 코스 경험이 필요하다.
심박수 157은 나쁘지 않지만, 호흡 리듬을 더 다듬어야 한다.
꾸준함이 결국 해답이다.

오늘도 이렇게 뛴 기록을 남기며 스스로를 다독여 봅니다. 완주를 향한 길은 아직 멀지만, 나는 이미 달리고 있다는 사실이 내일을 움직이게 합니다.